今朝は朝礼の後に時間があったので、スタッフみんなで仕事前に、頭と身体のウオーミングアップと言うことで、ラジオ体操をしました。
garden本店には、ラジオ体操にちょっとうるさいスタッフがいるのです
彼女の指導の元、身体を動かすと、体中あちこちがストレッチされるのがよーく分かります。普段使われていない場所が伸びるのを感じられるのです。
終わるころには、身体もポカポカ。
そして今、ふとももの裏側が少し筋肉痛!!脚の後ろ側って、普段意識しない場所なんですよね。だからこの筋肉痛はうれしいかもです。
ラジオ体操、奥が深いです。

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