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皆さんこんにちは
今日は私のオススメアプリをご紹介します!
「スリープマイスター」

自分が寝ている時の睡眠の様子を記録してくれるアプリ。
寝言、いびき、無呼吸睡眠などすべてわかってしまいます
芸能人のワタナベナオミさんも使っていてテレビなどで紹介していました!!
睡眠効率が85%以上だと仕事パフォーマンスや体調がいいみたいですよ
ちなみに私の睡眠効率は98%と優秀でした(笑)
是非みなさんも使ってみて下さい!
アラーム機能とかも付いているので朝は安心です


このマークが目印です!

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